Am Donnerstag, den 26. Februar, trafen sich 20 Landfrauen in 2 Gruppen, um mit Corinna Blanke in die Welt von Joseph Pilates einzutauchen. In ruhiger und zugleich konzentrierter Atmosphäre wurde ein effektives Ganzkörpertraining geboten. Besonderes Augenmerk lag auf der präzisen Ausführung der Übungen, der bewussten Atmung sowie der Aktivierung der Körpermitte, dem sogenannten „Powerhouse“.

Fazit: Pilates ist anstrengend, mitunter schweißtreibend, aber es wirkt kräftigend. Es stärkt gezielt die Muskulatur, verbessert die Haltung und hinterlässt ein rundum gutes Gefühl. Eine sinnvolle Ergänzung bietet sanftes Yoga.